1、踢足球

2、动作要领：踢定位球时，向上直跑，将脚支撑在球侧15 cm左右，脚尖指向球的方向，膝盖微微弯曲，凝视球。支撑脚前跨的同时，腿和大腿向后摆动，小腿向后弯曲。当膝关节接近球体上部时，小腿加速向前摆动，脚背绷直，脚趾扣紧，脚后中部被前部撞击。击球后，踢腿向前摆动并落地。

3、2停止球

(资料图)

4、动作要领：支撑脚站稳，停止脚抬起。脚尖向上迎球，脚踝放松并轻轻压球，然后选择运球或停球后传球。

5、3运球

6、动作要领：身体前倾，增加步幅，支撑双脚屈膝踩球侧，然后盘带脚下扣脚背，将球向前推。

7、4投界外球。

8、动作要领：面向球的方向，双脚前后或左右张开，屈膝后仰，重心转移到后脚，快速伸直双腿，重心从后脚转移到前脚，收腹屈身，双臂快速向前摆动。当你在秋天把它们戴在头上时，把它们扔进体育场。

9、5头球

10、动作要领：击球到位时，身体正对着球，腿自然张开，膝盖微微弯曲，眼睛盯着球，当球接近上半身时，上半身微微后仰，腹部伸展，手臂自然张开，身体从下往上蹬，腹部折叠，身体摆动，头顶用力。当头部放置到身体的垂直部分时，前额用于头部球的中间部分。

11、守门员技术包括：接球；连接一个直球。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。